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Recovering People Pleaser ist ein 4-monatiges Coaching Programm, dass sich intensiv mit der Heilung dieser Tendenz beschäftigt.

Neben Bedürfniserkennung, Grenzen setzten lernen und Kommunikationstraining widmet es sich insbesondere dem Trauma, das möglicherweise hinter deinem 'people pleasen' steckt. Durch Mindset- und Embodiment Sessions wirst du dein Leben nach den 4 Monaten womöglich  nicht wiedererkennen. 

DENN WENN DU PEOPLE PLEASER BIST, DANN WEIß DU, DASS...

  • ... dass du dich viel zu oft für Dinge entschuldigst, die nicht deine Schuld sind.

  • ... dass Disharmonie für dich schwer zu ertragen ist.

  • ... dass du deine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellst.

  • ... dass du ständig frustriert bist, es aber nicht zeigen kannst.

  • ... dass du ständig müde bist vom Recht machen anderer.

  • ... dass dein Nervensystem ständig angespannt ist, wenn du mit anderen bist.

  • ... dass du so große Angst hast, andere Menschen zu enttäuschen. 

und deshalb du hast dich bisher meist dafür entschieden, Dich Selbst zu enttäuschen... 

Diese Verhaltensweisen können auf lange Sicht zu Erschöpfung, Resentiments und einem Verlust des eigenen Selbst führen. Es ist wichtig für People Pleaser, Bewusstsein für diese Muster zu entwickeln und zu lernen, wie sie gesunde Grenzen setzen können.

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16 Wochen Deep Dive

Woche 1: Einführung und Grundlagen

Woche 2: Selbstwahrnehmung und Identifikation von Mustern

Woche 3: Erkunden der Wurzeln des People Pleasing

Woche 4: Emotionale Freisetzung und Achtsamkeit

Woche 5: Grenzen erkennen und setzen

Woche 6: Emotionale Intelligenz und Umgang mit Scham

Woche 7: Angst verstehen und bewältigen

Woche 8: Körperarbeit und deren Bedeutung in der Heilung

Woche 9: Kommunikationstraining und effektive Formulierungen

Woche 10: Selbstfürsorge und Stärkung des Selbstwerts

Woche 11: Umgang mit Rückschlägen und Resilienz

Woche 12: Vertiefung der Traumaarbeit

Woche 13: Stärkung der Resilienz und Integration

Woche 14: Fortgeschrittene Grenzsetzung

Woche 15: Integration und Anwendung des Gelernten

Woche 16: Abschluss und Zukunftsplanung

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"Don't set yourself on fire to keep others warm."

The woman that stops pleasing and starts living

Sie fühlt sich zum ersten Mal wirklich selbstbestimmt, bekommt einen Taste davon wie es ist, frei zu entscheiden. Sie vertraut darauf, dass Menschen die sie lieben, bei ihr bleiben. Ihr Nervensystem kann sich endlich entspannen. Ihre Kreativität kommt zurück und sie erlebt, wie das Leben wirklich schmeckt. Diese Frau hält sich selbst durch stürmische Emotionen und fragt nach Unterstützung wenn sie sie braucht. 

Diese Frau kann Liebe reinlassen. Ohne hinterfragende Zweifel. Sie kann echte Liebe spüren.

Warum ist es so schwer, People Pleasing allein entgegen zu wirken?

Tiefe Verwurzelung

People-Pleasing-Verhalten, das in Kindheit und Persönlichkeit tief verwurzelt ist, ist schwer allein zu ändern.​

Grenzen setzen

Das Setzen und Aufrechterhalten von Grenzen ist eine große Herausforderung für People Pleaser, besonders ohne externe Unterstützung.

Selbstwahrnehmung

Ohne Hilfe fällt es vielen People Pleasern schwer, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen und anzuerkennen.​

Umgang mit Rückschlägen

In einem unterstützenden Umfeld lässt sich besser mit Rückschlägen umgehen und dauerhafte Veränderungen erreichen.​

Objektive Perspektive

Alleine fehlt oft die notwendige objektive Sicht, um effektive Veränderungen im People-Pleasing-Verhalten zu bewirken.​

What's Included

  • 16 Live Zoom Calls

  • Whats App Support 

  • Aufzeichnungen 

  • Workbook (digital)

  • Embodiement Practices 

  • Meditationen 

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Ich bin am Recovering People Pleaser Programm 
interessiert!


WAS JETZT?

1. Für die Teilnahme am Programm ist eine Bewerbung notwenig.

2. Nachdem du dich beworben hast, wird Romy sich telefonisch bei dir melden, um sicherzustellen, dass das Programm das Richtige für dich ist. Und du für das Programm. 

3. Das Programm startet in der letzten Februar Woche und geht 4 Monate. Jede Woche findet ein Live Zoom Call statt. Alle Calls werden aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt. 

4. Zeitaufwand: die Zeit der Live Call und ca. 1-2h die Woche für die neu erlernten Practices und PDF's. 

5. Zahlungsmöglichkeiten: Einmalzahlung oder Ratenzahlung. Payment Plans starten ab 2 Raten bis maximal 5 Raten. Finanzielles Investment wird im Telefongespräch besprochen

 

DAS PEOPLE PLEASER QUIZ

Finde heraus, wie stark deine People Pleaser Tendenzen sind und was du konkret tuen kannst. 

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Hier findest du bereits eine Menge Material um einerseits zu schauen, wie tief das people pleasing bei dir geht und auch, wie erste Schritte des Loslassen aussehen können.

ABOUT ROMY 

Romy Rinke ist zertifizierter Life Trust Coach und arbeitet seit Jahren als Selbstliebe Coach und Mentorin. Aufgrund ihrer eigenen Tendenz zum People Pleasen' liegt ihr dieses Programm besonders am Herzen.

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